心向阳光，赋能成长 宜宾翠屏牟坪中心校开展心理健康月系列活动
2025-06-17 16:07
来源：中国网教育
为贯彻落实心理健康教育相关政策，提升学生心理健康素养，5月以来，宜宾市翠屏区牟坪镇中心小学校开展了以“心向阳光?赋能成长”为主题的心理健康月系列活动。通过多元活动设计，引导学生在艺术创作与互动体验中探索心灵成长，构建积极心理心态。
认识自我，独特绽放
在“自我画像”绘画中，学生用画面、符号和文字勾勒“独一无二的自己”，在色彩与线条的碰撞中，完成对自我特质的视觉化表达。直观展现内心的多元特质，实现“以笔绘心、以画识我”的认知突破。
四至六年级学生以“成长列车”为载体，将幼儿园到小学的成长事件制成“车票”“行李”等元素，粘贴于对应车厢。学生通过可视化的时间轴创作，在梳理成长轨迹中强化对连续性的感知，如作品中“毕业啦”的手绘字体与车票上的“成长时间轴”相互呼应，在怀旧与展望中深化自我认同。
情绪管理，心灵驿站
情绪管理系列活动同样精彩纷呈。1-3年级学生以“我的情绪”为主题进行绘画，用不同颜色表达情绪万花筒；4-6年级学生围绕“情绪管理”创作手抄报。例如《打败情绪小怪兽》手抄报以绿色可爱的卡通情绪娃娃，搭配“深呼吸放松法”“写情绪日记”等文字，将抽象知识转化为可视化可操作的实践指南。
校园“情绪树洞”留言板成为学生倾诉烦恼的秘密基地，留言板上贴满彩色便签，内容涉及“考试紧张怎么办？”“和朋友吵架了很伤心”等困惑。心理老师定期收集留言并通过校园广播答疑，如《今天我们聊聊“如何应对焦虑”》专题中，结合学生留言案例分享“压力气球放飞”技巧，让个体困惑转化为群体共鸣，营造“被倾听、被理解”的支持氛围。
此外，心理中心组老师走进班级开展“放松身心，舒缓压力”团辅活动，借助冥想训练、趣味减压游戏，帮助学生释放压力，掌握身心放松技巧。
和谐人际，温暖相伴
人际关系与家庭教育活动进一步深化学生心灵成长。“班级树”共创行动中，各班学生群策群力，多元创造枝繁叶茂的班级树。例如，五年级3班的“向阳树”上，茂密树冠，每片“树叶”旁标注学生姓名和写给自己的一句话，树下环绕“携手并肩，梦绽校园”的成长寄语。班级树的诞生过程成为集体凝聚力的象征，让“我”与“我们”的联结触手可及。
此外，学校特邀翠屏区家长学校讲师团邓绿奎老师进校开展《家长好好学习，孩子天天向上》讲座，他以折纸游戏为热身活动，让家长认识到有效沟通的必要性，还以“父爱递增趋势”“母爱递减规律”解析亲子陪伴策略，家长们认真记录笔记。讲座后，家长反馈“学会了蹲下来和孩子对话”，为家校协同搭建理念桥梁。
“绿迹心声，彩笔共鸣——亲子线条绘就心灵桥梁”活动中，家长与学生共同观看《鹬》《包宝宝》短片后绘制亲子关系图，有孩子用绿色画出“和爸爸放风筝”的亲密场景，家长则用橙色描绘“辅导作业”的紧张画面。对比环节中，家长感慨：“原来孩子最想要的是陪伴玩耍”，色彩差异引发代际对话，推动亲子沟通从“单向说教”转向“双向看见”。
守护生命，向阳而生
在心理主题班会课上，各班班主任带领学生观看《昆虫总动员》片段，从微观视角感受生命的坚韧与力量，学生专注观看画面，眼神中透露出对生命韧性的震撼。
四到六年级学生围绕“向阳而生，赋能成长”主题创作手抄报，用图文传递正能量，集中展示的手抄报长廊成为校园“心灵充电站”，课间常有学生驻足阅读，让“关注心灵成长”的理念深入人心。
本次心理健康月活动通过多样化的形式，让学生在艺术创作、互动体验中认识自我、管理情绪、和谐人际、敬畏生命。校方表示，未来，学校将持续深耕心理健康教育，以“一月一主题”模式打造常态化心灵呵护体系，助力每一个生命向阳生长、赋能绽放。（李小婷）
供图：宜宾市翠屏区牟坪镇中心小学校
